Das Mehrgenerationenhaus Familien-Zentrum-Freudenstadt e.V. (FZF) ist ein Ort der Begegnung, des Austauschs und der Unterstützung für Menschen aller Generationen und Kulturen. Es fördert soziale Integration, Bildung und Gemeinschaft durch vielfältige Angebote und Veranstaltungen. Besonders nachgefragt war der angebotene Vortrag „Geistig fit bleiben – mit 10 Maßnahmen Demenz vorbeugen“.
In dem Vortrag, der in Kooperation mit der Alzheimer Gesellschaft Baden-Württemberg e.V. / Selbsthilfe Demenz und freundlicher Unterstützung der Techniker Krankenkasse stattfand, thematisierte Frau Herre, Krankenschwester und Validationslehrerin nach Naomi Feil, wie komplex unser Gehirn ist, wie Erinnern und Vergessen funktionieren und wie einer Demenz vorgebeugt werden kann.
Aktuell leben in Deutschland rund 1,8 Millionen Menschen mit einer Demenz. Ihre Zahl wird in der Zukunft weiter ansteigen. Das macht vielen Menschen Angst. Doch Demenz ist kein unabwendbares Schicksal.
Das individuelle Risiko für Demenzerkrankungen hängt von sehr vielen Faktoren ab. Der größte Risikofaktor dafür ist das Alter – ein Risiko, das wir nicht beeinflussen können. Inzwischen sind aber einige beeinflussbare Risikofaktoren für Demenz bekannt. Dazu gehören unter anderem unzureichende Bewegung und Übergewicht, falsche Ernährung und Diabetes, erhöhtes Cholesterin und zu hoher Blutdruck, unbehandelte Schwerhörigkeit und Sehschwierigkeiten sowie geistiger Stillstand und soziale Isolation. Die Vermeidung aller Risikofaktoren zusammengenommen kann das Risiko, eine Demenz zu entwickeln, um bis zu 45 Prozent reduzieren.
Das Konzept und die Materialien für die Veranstaltung wurden i.R. der Nationalen Demenzstrategie der Bundesregierung von der Deutschen Alzheimer Gesellschaft e.V. Selbsthilfe Demenz und der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) erstellt, um über Risikofaktoren von Demenz und deren Vermeidung aufzuklären.
Das FZF bietet vielfältige Möglichkeiten, geistig und sozial aktiv zu bleiben. Angebote wie der Offene Treff „Cafe AugenBLICK“, das Nostalgie-Café, das Strickcafé und die Ukulelekurse fördern Gemeinschaft, geistige Fitness und soziale Teilhabe und können zur Demenzvorbeugung beitragen.
Quelle/Foto: FZF